چىش تۈزەتكۈچ تاقىغان ھەر بىر باسقۇچتا ئاغرىق قانداق ئۆزگىرىدۇ

نېمىشقا چىش تۈزەتكۈچ تاقىغاندا ئېغىزىڭىزنىڭ ئاغرىيدىغانلىقىنى ئويلاپ قېلىشىڭىز مۇمكىن. بەزى كۈنلەردە باشقا كۈنلەرگە قارىغاندا ئاغرىق تېخىمۇ ئېغىر بولىدۇ. بۇ نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈن ئورتاق سوئال. ئاسان ئۇسۇللار ۋە ئاكتىپ پوزىتسىيە ئارقىلىق كۆپىنچە ئاغرىقلارنى يېنىكلىتەلەيسىز.

مۇھىم نەتىجىلەر

• چىش تۈزەتكۈچنىڭ ئاغرىقى ھەر خىل باسقۇچلاردا ئۆزگىرىپ تۇرىدۇ، مەسىلەن چىش تۈزەتكۈچنى تاقىغاندىن كېيىن، چىش تۈزەتكەندىن كېيىن ياكى رېزىنكا ئىشلەتكەندە. بۇ ئاغرىق نورمال ئەھۋال بولۇپ، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ياخشىلىنىدۇ.
• يۇمشاق يېمەكلىكلەرنى يېيىش، ئىللىق تۇز سۈيى بىلەن چايقاش، چىش تۈزىتىش مومى ئىشلىتىش ۋە يول قويۇلغان بولسا، ئاغرىق پەسەيتىش دورىلىرىنى ئىچىش ئارقىلىق چىش تۈزىتىش ئاغرىقىنى پەسەيتكىلى بولىدۇ.
• ئەگەر چىشىڭىز قاتتىق ئاغرىسا، سىملىرىڭىز ئۈزۈلسە، ساقايمايدىغان يارا بولسا ياكى ئۇزۇن مۇددەت چۈشۈپ كەتسە، چىش دوختۇرىڭىزغا تېلېفون قىلىڭ. ئۇلار سىزنىڭ راھەت ھېس قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىشنى خالايدۇ.

ھەر خىل باسقۇچلاردىكى ئاغرىق

براكېت تاقىغاندىن كېيىنلا

سىز يېقىندا چىش تۈزەتكۈچ تاقىدىڭىز. چىشىڭىز ۋە مىلىكىڭىز ئاغرىۋاتىدۇ. بۇ نورمال ئەھۋال. نۇرغۇن كىشىلەر: «دەسلەپكى بىر قانچە كۈن قىيىن بولىدۇ. ئاغزىڭىزنىڭ ماسلىشىشى ئۈچۈن ۋاقىت كېرەك» دەپ سورايدۇ. سىز بېسىم ياكى ئاجىز ئاغرىق ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. قېتىق ياكى پۈرە قاتارلىق يۇمشاق يېمەكلىكلەرنى يېيىش ياردەم بېرىدۇ. ھازىرچە قىرتىلداپ كېتىدىغان يېمەكلىكلەردىن ساقلىنىشقا تىرىشىڭ.

كۆرسەتمە: ئاغرىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن ئاغزىڭىزنى ئىللىق تۇز سۈيى بىلەن چايقىۋېتىڭ.

تەڭشەش ۋە چىڭىتىشتىن كېيىن

سىز ھەر قېتىم چىش دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنگىنىڭىزدە، ئۇلار سىزنىڭ چىش تۈزەتكۈچلىرىڭىزنى چىڭىتىدۇ. بۇ باسقۇچ يېڭى بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ. سىز يەنە بىر قېتىم ئويلىنىشىڭىز مۇمكىن، جاۋاب كۆپىنچە بۇ باسقۇچنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئاغرىق ئادەتتە بىر ياكى ئىككى كۈن داۋاملىشىدۇ. دوراسىز ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار ياردەم بېرەلەيدۇ. كۆپىنچە كىشىلەر بۇ ئاغرىقنىڭ تېزلا يوقىلىپ كېتىدىغانلىقىنى بايقىدى.

رېزىنكا ياكى باشقا ئۈسكۈنىلەرنى ئىشلەتكەندە

چىش دوختۇرىڭىز سىزگە رېزىنكا ياكى باشقا قوراللارنى بېرىشى مۇمكىن. بۇلار چىشىڭىزنى ھەرىكەتلەندۈرۈشكە قوشۇمچە كۈچ قوشىدۇ. ئاغرىيدىغان جايلارنى ياكى قوشۇمچە بېسىمنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. ئەگەر سورىسىڭىز، نۇرغۇن كىشىلەر بۇ قىسىمنى تىلغا ئالىدۇ. ئاغرىق ئادەتتە يېنىك بولىدۇ ۋە يېڭى ئۈسكۈنىگە كۆنۈپ قالغاندا ياخشىلىنىدۇ.

يارا، سىم ياكى ئۈزۈلۈشتىن كېلىپ چىققان ئاغرىق

بەزىدە سىملار يۈزۈڭىزنى تىشىپ كېتىدۇ ياكى بىر تەرەپ قىلغۇچ سۇنۇپ كېتىدۇ. بۇ ئۆتكۈر ئاغرىق ياكى يارا پەيدا قىلىشى مۇمكىن. چىشنىڭ قېيىن جايلىرىنى يېپىش ئۈچۈن چىش مومى ئىشلىتىڭ. ئەگەر بىرەر ئىش خاتا بولسا، چىش دوختۇرىڭىزغا تېلېفون قىلىڭ. ئۇلار تېزلا رېمونت قىلالايدۇ.

براكېتلار ئېلىۋېتىلگەندىن كېيىن

ئاخىرى چىش تىرناقلىرىڭىزنى چىقىرىۋەتتىڭىز! چىشلىرىڭىز ئازراق بوشىشىپ ياكى سەزگۈرلۈك ھېس قىلىشى مۇمكىن. بۇ باسقۇچ ئانچە ئاغرىقلىق ئەمەس. كۆپچىلىك كىشىلەر ئاغرىقتىن كۆرە تېخىمۇ ھاياجانلىنىش ھېس قىلىدۇ.

براكېت ئاغرىقىنى باشقۇرۇش ۋە پەسەيتىش

كۆپ ئۇچرايدىغان راھەتسىزلىك تۈرلىرى

چىش تۈزەتكۈچ تاقىغاندا ھەر خىل ئاغرىقلارنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بەزىدە چىش تەڭشىگەندىن كېيىن چىشىڭىز ئاغرىيدۇ. يەنە بەزىدە، چىش تۈزەتكۈچ ياكى سىملار سەۋەبىدىن يۈزىڭىز ياكى لەۋلىرىڭىز غىدىقلىنىدۇ. ھەتتا رېزىنكا ئىشلەتكەندە كىچىك يارىلار پەيدا بولۇشى ياكى بېسىم ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. ھەر خىل ئاغرىقلار ئازراق پەرقلىق ھېس قىلىنىدۇ، ئەمما كۆپىنچە ئاغرىقلار ئېغىز بوشلۇقىڭىز ئۆزگىرىشلەرگە كۆنۈپ قالغاندا يوقىلىدۇ.

مەسلىھەت:ئاغرىقنى قاچان ۋە قەيەردە ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى خاتىرىلەڭ. بۇ سىزگە كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنى چىش دوختۇرىڭىزغا چۈشەندۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ.

ئۆيدە داۋالاش ۋە داۋالاش ئۇسۇللىرى

ئۆيدە ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلىش ئۈچۈن نۇرغۇن ئىشلارنى قىلالايسىز. بۇ ئاددىي ئۇسۇللارنى سىناپ بېقىڭ:

• شورپا، قورۇلغان تۇخۇم ياكى مېۋە سۈيى قاتارلىق يۇمشاق يېمەكلىكلەرنى يەڭ.
• ئاغرىغان داغلارنى پەسەيتىش ئۈچۈن ئاغزىڭىزنى ئىللىق تۇز سۈيى بىلەن چايقىۋېتىڭ.
• يۈزۈڭىزنى تىقىۋېتىدىغان قاپارتما ياكى سىملارغا چىش تۈزىتىش مومىنى ئىشلىتىڭ.
• ئەگەر چىش دوختۇرىڭىز ئاغرىق پەسەيتىش دورىسىنى ئىچىڭ، ئەگەر چىش دوختۇرىڭىز ئاغرىق پەسەيتىش دورىسىنى ئىشلەتسە بولىدۇ، دېگەن بولسا، دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە سېتىۋالغىلى بولىدۇ.
• شىشىشنى ئازايتىش ئۈچۈن يۈزىڭىزگە بىر نەچچە مىنۇت سوغۇق يەللىك چاپلاڭ.

قاچان چىش دوختۇرىڭىزغا تېلېفون قىلىش كېرەك

كۆپىنچە ئاغرىقلار ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ياخشىلىنىدۇ. بەزىدە، سىزگە قوشۇمچە ياردەم كېرەك بولىدۇ. ئەگەر تۆۋەندىكى ئەھۋاللار بولسا، چىش دوختۇرىڭىزغا تېلېفون قىلىڭ:

• سىم ياكى قاپاق ئۈزۈلۈپ كەتتى.
• سىزنىڭ ساقايمايدىغان يارىڭىز بار.
• سىز ئۆتكۈر ياكى قاتتىق ئاغرىق ھېس قىلىسىز.
• چىشلىرىڭىز ئۇزۇن مەزگىل بوشىشىپ كەتكەندەك ھېس قىلىدۇ.

چىش دوختۇرىڭىز سىزنىڭ ئۆزىڭىزنى راھەت ھېس قىلىشىڭىزنى ئۈمىد قىلىدۇ. ياردەم سوراشتىن ھەرگىز ئۇيات قىلماڭ!

سىز يەنىلا «بېزەك ئاغرىقى نورمال ھېس قىلىنىدۇ، ئادەتتە ئېغىز بوشلۇقىڭىز ئۆزگىرىشلەرگە كۆنۈپ قالغاندا يوقىلىدۇ» دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. راھەتلىنىش ئۈچۈن ھەر خىل ئۇسۇللارنى سىناپ باقسىڭىز بولىدۇ. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، بۇ سەپەر بەزىدە قىيىن بولۇپ قالىدۇ، ئەمما ئاخىرىدا يېڭى كۈلكىڭىزنى ياقتۇرۇپ قالىسىز.

ئىجابىي بولۇڭ ۋە ئېھتىياجلىق بولغاندا ياردەم سوراڭ!

كۆپ سورىلىدىغان سوئاللار

براكېتنىڭ ئاغرىقى ئادەتتە قانچە ۋاقىت داۋاملىشىدۇ؟

ئەڭ چوڭ ئاغرىقنى تەڭشەشتىن كېيىنكى ئىككى ياكى ئۈچ كۈن ئىچىدە ھېس قىلىسىز. كۆپىنچە ئاغرىقلار بىر ھەپتە ئىچىدە يوقىلىدۇ.

مەسلىھەت: يۇمشاق يېمەكلىكلەر سىزنىڭ تېزراق ياخشىلىنىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.

چىش تۈزەتكۈچلىرىڭىز ئاغرىغاندا نورمال يېمەكلىكلەرنى يېيەلەمسىز؟

شورپا ياكى قېتىق قاتارلىق يۇمشاق يېمەكلىكلەرنى يېيىشىڭىز كېرەك. قىرتىلداق تاماقلار ئېغىز بوشلۇقىڭىزنى تېخىمۇ ئاغرىتىۋېتىدۇ.