تىرناق تاقاشنىڭ ھەر بىر باسقۇچىدا ئاغرىق قانداق ئۆزگىرىدۇ

تىرناق ئالغاندا ئوخشىمىغان ۋاقىتتا نېمىشقا ئاغزىڭىز ئاغرىيدۇ دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. بەزى كۈنلەر باشقىلارغا قارىغاندا كۆپ ئازابلىنىدۇ. نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈن كۆپ ئۇچرايدىغان سوئال. سىز كۆپىنچە ئاماللارنى ئاسان ئۇسۇل ۋە ئاكتىپ پوزىتسىيە بىلەن بىر تەرەپ قىلالايسىز.

Key Takeaways

• تىرناقنىڭ ئاغرىشى ئوخشىمىغان باسقۇچتا ئۆزگىرىدۇ ، ئۇلارنى ئالغاندىن كېيىن ، تەڭشىگەندىن كېيىن ياكى كاۋچۇك بەلۋاغ ئىشلەتكەندە. بۇ ئاغرىق نورمال بولۇپ ، ئادەتتە ۋاقىتنىڭ ئۆتىشىگە ئەگىشىپ ياخشىلىنىدۇ.
• يۇمشاق يېمەكلىكلەرنى يېيىش ، ئىسسىق تۇز سۈيى بىلەن چايقاش ، چىش مىلىكى ئىشلىتىش ، ئەگەر رۇخسەت قىلىنسا رېتسېپسىز ئاغرىق دورىلىرىنى ئىستېمال قىلىش ئارقىلىق تىرناق ئاغرىقىنى پەسەيتەلەيسىز.
• ئەگەر قاتتىق ئاغرىقىڭىز ، سىملىرىڭىز سۇنۇپ كەتكەن ، ساقايمايدىغان جاراھەتلەر ياكى ئۇزۇنغا سوزۇلغان بوش چىشلىرىڭىز بولسا چىش دوختۇرىغا تېلېفون قىلىڭ. ئۇلار سىزگە راھەت ھېس قىلىشىڭىزغا ياردەم قىلىشنى خالايدۇ.

ئوخشىمىغان باسقۇچتىكى ئاغرىق

تىرناققا ئېرىشكەندىن كېيىنلا

تىرناقلىرىڭىزغا ئېرىشتىڭىز. چىش ۋە چىش مىلىكىڭىز ئاغرىيدۇ. بۇ نورمال ئەھۋال. نۇرغۇن كىشىلەر سورايدۇ ، دەسلەپكى بىر قانچە كۈن جاپالىق. ئېغىزىڭىزنى تەڭشەشكە ۋاقىت كېرەك. بېسىم ياكى تۇتۇق ئاغرىق ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. قېتىق ياكى ئېتىلگەن بەرەڭگە قاتارلىق يۇمشاق يېمەكلىكلەرنى يېيىشكە پايدىسى بار. ھازىرچە ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەردىن ساقلىنىشقا تىرىشىڭ.

تەكلىپ: ئاغزىڭىزنى پەسەيتىش ئۈچۈن ئىسسىق تۇز سۈيى بىلەن ئاغزىڭىزنى چايقىڭ.

تەڭشەش ۋە چىڭىتىشتىن كېيىن

ھەر قېتىم چىش دوختۇرىڭىزنى زىيارەت قىلسىڭىز ، ئۇلار تىرناقلىرىڭىزنى چىڭىتىدۇ. بۇ باسقۇچ يېڭى بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ. سىز يەنە ھەيران قېلىشىڭىز مۇمكىن ، جاۋاب دائىم بۇ باسقۇچنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئاغرىق ئادەتتە بىر ياكى ئىككى كۈن داۋاملىشىدۇ. رېتسېپسىز ئاغرىق پەسەيتىش ياردىمى بولىدۇ. كۆپىنچە كىشىلەر بىئاراملىقنىڭ تېزلا سۇسلاپ كېتىدىغانلىقىنى بايقىدى.

كاۋچۇك بەلۋاغ ياكى باشقا ئۈسكۈنىلەرنى ئىشلەتكەندە

چىش دوختۇرىڭىز سىزگە كاۋچۇك بەلۋاغ ياكى باشقا قوراللارنى بېرىشى مۇمكىن. بۇلار چىشىڭىزنى ھەرىكەتلەندۈرۈش ئۈچۈن قوشۇمچە كۈچ قوشىدۇ. سىز بەلكىم داغ ئاغرىغان ياكى ئارتۇقچە بېسىم ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. سورىسىڭىز ، نۇرغۇن كىشىلەر بۇ بۆلەكنى تىلغا ئالىدۇ. ئاغرىق ئادەتتە يېنىكرەك بولۇپ ، يېڭى ئۈسكۈنىگە كۆنگەندە ياخشىلىنىدۇ.

جاراھەت ، سىم ياكى سۇنۇقتىن ئاغرىش

بەزىدە سىملار مەڭزىڭىزنى ئۇرۇپ ياكى تىرناق سۇنۇپ كېتىدۇ. بۇ ئۆتكۈر ئاغرىق ياكى يارا پەيدا قىلىدۇ. يىرىك داغلارنى يېپىش ئۈچۈن چىش مىلىكىدىن پايدىلىنىڭ. ئەگەر بىرەر ئىش خاتا تۇيۇلسا ، چىش دوختۇرىغا تېلېفون قىلىڭ. ئۇلار ئۇنى تېزلا ئوڭشىيالايدۇ.

تىرناق چىقىرىۋېتىلگەندىن كېيىن

ئاخىرى تىرناقلىرىڭىزنى ئېلىۋېتىسىز! چىشىڭىز سەل بوش ياكى سەزگۈر تۇيۇلۇشى مۇمكىن. بۇ باسقۇچ بەك ئازابلىق ئەمەس. كۆپىنچە كىشىلەر ئازابتىن بەكرەك ھاياجانلىنىدۇ.

تىرناق ئاغرىقىنى باشقۇرۇش ۋە يېنىكلىتىش

كۆپ ئۇچرايدىغان بىئاراملىق تۈرلىرى

تىرناق ساياھىتىڭىزدە ئوخشىمىغان ئاغرىقلارغا دىققەت قىلىشىڭىز مۇمكىن. بەزىدە تەڭشەلگەندىن كېيىن چىشىڭىز ئاغرىيدۇ. باشقا ۋاقىتلاردا ، مەڭزىڭىز ياكى لەۋلىرىڭىز تىرناق ياكى سىمدىن ئاچچىقلىنىدۇ. كاۋچۇك بەلۋاغ ئىشلەتكەندە ھەتتا كىچىك جاراھەتلەرگە گىرىپتار بولۇپ قېلىشىڭىز ياكى بېسىم ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. ھەر بىر خىل بىئاراملىق سەل باشقىچە تۇيۇلىدۇ ، ئەمما ئاغزىڭىزنىڭ ئۆزگىرىشىگە كۆنگەنلىكى ئۈچۈن كۆپىنچىسى يوقىلىدۇ.

تەكلىپ:ئاغرىقنىڭ قاچان ۋە قەيەردە ئىكەنلىكىنى خاتىرىلەڭ. بۇ سىزنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنى چىش دوختۇرىڭىزغا چۈشەندۈرۈشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.

ئائىلە داۋالاش ئۇسۇللىرى ۋە قۇتقۇزۇش ئۇسۇللىرى

ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلىش ئۈچۈن ئۆيدە نۇرغۇن ئىشلارنى قىلالايسىز. بۇ ئاددىي پىكىرلەرنى سىناپ بېقىڭ:

• شورپا ، تۇخۇم ياكى يۇمغاقسۈت قاتارلىق يۇمشاق يېمەكلىكلەرنى يەڭ.
• ئاغرىق داغنى پەسەيتىش ئۈچۈن ئىسسىق تۇز سۈيى بىلەن ئاغزىڭىزنى چايقىڭ.
• تىرناق ياكى سىملارغا چىش مىلىكىڭىزنى ئىشلىتىڭ.
• ئەگەر چىش دوختۇرىڭىز ياخشى دېسە ، رېتسېپسىز ئاغرىق دورىلىرىنى ئىستېمال قىلىڭ.
• ئىششىقنى ئازايتىش ئۈچۈن مەڭزىڭىزگە سوغۇق بىر بولاقنى بىر نەچچە مىنۇت قويۇڭ.

چىش دوختۇرىغا قاچان تېلېفون قىلىش

كۆپىنچە ئاغرىقلار ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ياخشىلىنىدۇ. بەزىدە ، قوشۇمچە ياردەمگە موھتاج بولىسىز. ئەگەر چىش دوختۇرىغا تېلېفون قىلىڭ:

• سىم ياكى تىرناق ئۈزۈلۈپ قالىدۇ.
• سىزدە ساقايمايدىغان جاراھەت بار.
• سىز ئۆتكۈر ياكى قاتتىق ئاغرىق ھېس قىلىسىز.
• چىشلىرىڭىز ئۇزۇن ۋاقىت بوشاپ قالغاندەك ھېس قىلىدۇ.

چىش دوختۇرىڭىز ئۆزىڭىزنى راھەت ھېس قىلىشىڭىزنى ئۈمىد قىلىدۇ. ياردەم سوراشتىن ھەرگىز تارتىنماڭ!

سىز بەلكىم ھەيران قېلىشىڭىز مۇمكىن ، تىرناق ئاغرىقى نورمال تۇيۇلىدۇ ، ئاغزىڭىز ئۆزگىرىشكە كۆنگەندە ئادەتتە سۇسلايدۇ. راھەت تۇرۇش ئۈچۈن ئوخشىمىغان ئۇسۇللارنى سىناپ باقسىڭىز بولىدۇ. ئېسىڭىزدە بولسۇن ، سەپەر بەزىدە جاپالىق تۇيۇلىدۇ ، ئەمما ئاخىرىدا يېڭى تەبەسسۇمىڭىزنى ياخشى كۆرىسىز.

ئاكتىپ بولۇڭ ، ئېھتىياجلىق بولغاندا ياردەم سوراڭ!

سوئال

تىرناق ئاغرىقى ئادەتتە قانچىلىك داۋاملىشىدۇ؟

تەڭشەلگەندىن كېيىن ئىككى كۈندىن ئۈچ كۈنگىچە ئەڭ ئازابلىنىسىز. كۆپىنچە ئاغرىقلار بىر ھەپتە ئىچىدە سۇسلايدۇ.

تەكلىپ: يۇمشاق يېمەكلىكلەر سىزنىڭ تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.

تىرناقلىرىڭىز ئاغرىغاندا نورمال يېمەكلىكلەرنى يېيەلەمسىز؟

شورپا ياكى قېتىق قاتارلىق يۇمشاق يېمەكلىكلەردە چىڭ تۇرۇشىڭىز كېرەك. ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەر ئېغىزىڭىزنى تېخىمۇ ئازابلايدۇ.